De obicei sunt trei situații de viață, când ne gândim la realizarea unui plan nutrițional. Situația cea mai frecventă este atunci când ținem dietă și este aproape imposibil de urmat fără un plan. Celălalt caz este atunci când pur și simplu cumpărăturile le facem după un plan nutrițional, deci devine mai ușor să scriem lista … Continuă lectura 5 sfaturi importante pentru crearea unui plan nutrițional!