Prăjituri, multe delicatese, gustări tradiționale care uneori sunt greu de digerat, dar nu ne facem griji în această perioadă a anului, pentru că o parte din sărbătoare este reprezentată de gustările delicioase. Am pus laolaltă câteva bune practici pentru a evita mâncatul în exces, dar, desigur, cel mai bine este să fiți atenți la moderație … Continuă lectura Supraalimentare în preajma Crăciunului este obișnuită! Ce trebuie făcut?